カテゴリー：低体温を改善する食事・悪化させる食事
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漢方を用いた、低体温症改善のはなし。
2015.4.17
詳細を見る低体温症の根本的な改善には、生活習慣の見直しが最も必要です。定期的な運動、食生活の見直し、サプリメントを補助的に使うなどの対策も有効です。その他に、種類も豊富な漢方薬を服用するとい…
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【冷え症必見】今流行りのヨガであなたの体温も急上昇！
2015.3.26
詳細を見る運動不足による筋肉の減少により熱を作り出す機能が衰え代謝が悪くなることや、過度のストレスで血流が滞り手足の毛細血管の血行が悪くなることで冷え症になることが多いです。ヨガは、いろいろ…
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【ギモン】低体温の判断は脇の下？舌の下？
2014.11.11
詳細を見る病院などでは脇の下で体温を計りますが、女性特有の基礎体温は舌の下で計ります。一般的に脇の下で計った体温より、舌の下で計った体温は高い傾向があります。いったいどちらの体温で低体温を判…
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【調査】ブドウ糖と低体温の関係とは？
2014.10.22
詳細を見る低体温は日常生活に支障をきたすだけではなく、重篤な病気を引き起こす原因となります。低体温予防と改善にはブドウ糖は、かかすことができないものだという事をご存じでしたでしょうか。では、…
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冷えで悩んでいるあなた…ビタミン・ミネラル不足していませんか？
2014.10.21
詳細を見る冷えは女性特有の悩みと言われていましたが、近年、女性だけではなく、子供や男性にも冷えや低体温の方が増えていると言われています。生活環境の変化も、冷えや低体温と深く関係がありますが、…
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低体温を改善するのは日本人の主食、米だった！
2014.10.20
詳細を見る昔は「米は毎日食べるもの」が普通でしたが、最近では一日米を食べずに過ごす人も少なくありません。パンやラーメン、パスタ、うどんなど、米を主食としない食事メニューが増えてきているのが実…
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バナナがカラダを冷やす原因だった！？
2014.10.19
詳細を見る朝食にバナナ、ダイエットにバナナ、便秘解消にバナナなど、美容と健康の話によく出てくる果物のひとつですが、バナナは体を冷やしてしまうという事を聞いた事はありませんか。低体温をもひきお…
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【女性に朗報】低体温にはごぼうが効くらしい！
2014.10.17
詳細を見る身近な食材のごぼうは、アクが強いため苦手な方もいるかもしれませんが、多くの薬効をもつごぼうを上手く食生活に取り入れる事で、低体温にも効果的だと言われています。ではごぼうにはどんな効…
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今流行のグリーンスムージーってどう？ダイエット・低体温とかに。
2014.10.16
詳細を見る美容に敏感な女性達に人気のグリーンスムージーですが、女性にとって嬉しい効果ばかりなのでしょうか。豊富な野菜や果物で作る栄養満点のグリーンスムージーは低体温改善におすすめな飲み物なの…
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GABA（ギャバ）を多く含む食品を食べると得すること。
2014.10.15
詳細を見るストレス社会の現代ではGABA(ギャバ)を多く含む食品を食べる事をおすすめします。GABA(ギャバ)は代謝や神経系への作用の他、脳機能の改善なども期待されています。ではGABA(ギ…
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【まとめ】低体温を改善する食事レシピまとめ
2014.10.14
詳細を見る低体温を改善する方法は食事以外にもありますが、特別な運動などを日々の生活の中で習慣化する事は、容易ではないかもしれません。しかし、日常生活の中で食事をしない人はいないはずです。では…
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低体温の人はレバーを食べましょう！
2014.10.14
詳細を見る好きだという方と、苦手だという方に大きくわかれる食べ物の代表と言えばレバーではないでしょうか。栄養があるとわかっていても独特の風味が苦手…という方も少なくないと思います。しかし低体…
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【検証】養命酒で低体温は治るのか？？
2014.10.13
詳細を見る一度は聞いた事がある養命酒…年配の方向けだと思っていませんか。もちろん体力の衰えを感じてきたり、体に不調を感じてくる年代の方からの人気は高いですが、若い方に増えていると言われている…
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【お酒好きに朗報】ホットワインで低体温解消！
2014.10.12
詳細を見る寒い冬は温かい飲み物が心身ともに温めてくれる気がします。ヨーロッパの冬の代表的な飲物のひとつに「ホットワイン」がありますが、日本でも近年人気の飲物になってきています。人気の秘密は身…
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ルイボスティーと妊娠、低体温についてあれこれ。
2014.10.11
詳細を見るルイボスティーは腸内環境を良くする効果があり、腸の働きを活発にしてくれ便秘解消などの効果の他、毒素や悪玉菌を排出する効果があるため、ダイエット効果が高いと言われています。また卵子の…
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【注目！】マカが低体温解消に効く！？
2014.10.10
詳細を見るビタミンやミネラルなど、大地の栄養素をたっぷり吸収していると言われているマカには、自覚しずらい低体温にも効果が期待できると言われています。万病の元となる低体温にマカはどのように作用…
